Уход за собой по-японски

Большинство женщин азиатского происхождения стройны и имеют прекрасную кожу. Японки, тайки и китаянки, тем не менее, не используют какие-либо секретные ингредиенты, как, например, африканки. Секрет и неотъемлемая часть ухода за собой по-японски — это релаксация, массаж и использование природных средств (косметические средства на основе риса, женьшеня, зеленого и белого чая, бамбука и шелка).

Очищение кожи по-японски

Забудьте о быстром протирании кожи перед сном чем-то, что попалось вам под руку. Даже очищение кожи в Стране восходящего солнца – это искусство. Уход за собой по-японски включает в себя несколько пунктов, которые помогут вам и вашей коже расслабиться и подготовиться к заслуженному отдыху:

1. Для начала снимите косметику с глаз и губ. Для этого нанесите на ватный тампон нежное очищающее молочко или масло, предназначенное для снятия макияжа с глаз. Медленными круговыми движениями убирайте макияж, в конце оставьте тампоны на 1-2 минутки на закрытых веках, чтобы питать их и расслабить.

2. Очищение кожи с шиацу. Шиацу – это массаж, который использует давление пальцев и ладоней, чтобы усилить внутреннюю энергию и стимулировать активные точки человеческого тела. Вы этот массаж можете проводить одновременно со снятием макияжа и очищением кожи от загрязнений. Нанесите на лицо очищающее молочко или масло. Затем пальцами обеих рук нежно нажимайте на подбородок, постепенно сдвигайте пальцы, пока не достигнете мочек ушей и висков. Увлажните руки и круговыми движениями втирайте молочко или масло в кожу. Затем ополосните лицо теплой водой.

3. При помощи специальной щеточки очистите кожу от загрязнений. Делается это так: на влажную кожу лица наносят очищающую эмульсию и косметической щеточкой медленными круговыми движениями очищают кожу, не затрагивая кожу вокруг глаз. Затем кожу ополаскивают. Если у вас чувствительная кожа, замените эмульсию мицеллярной водой.

4. Подготовьте кожу к увлажнению (гидратации). Когда ваша кожа уже очищена и высушена, нанесите на нее при помощи влажного ватного тампона увлажняющую эмульсию или крем. Кожа так воспримет увлажнение полнее, и процедура будет эффективнее. Выбирайте крем, учитывая свой тип кожи. Не забудьте, что он должен быть достаточно легким и не ложиться на кожу тяжким грузом. Крем наносите плавными круговыми движениями, не забывайте о шее. Контролируйте силу массирующих движений: они должны быть действительно легкими и нежными.

5. Женщины после 40 могут нанести регенерирующую сыворотку. Выберите  для себя сыворотку с очень нежной текстурой. Легкими массирующими движениями нанесите ее на кожу. Начните со лба, затем скулы, нос, подбородок и шея.

Уход за собой по-японски: Уход за телом

Красавицы с Дальнего Востока уделяют своему телу особое внимание. Цель таких процедур – избавиться от стресса, потому что уставшая и раздраженная женщина вряд ли может быть привлекательной.

Ванна. Ничто не действует так расслабляющее, как горячая ванна. Знают об этом и азиатки, поэтому принимают ванну хотя бы 1 раз в день. В ванну можно добавить пену или отвар трав, и на несколько минут полностью расслабиться, выбросив из головы все заботы.

Пилинг. Во время купания можно провести пилинг. Этим вы улучшите кровообращение кожи, ее питание, удалите отмершие клетки. Можно проводить сухой пилинг специальной массажной губкой или мокрый с использованием косметических средств (покупных или домашних (соль, кофе и т. д.) ). Тело массируйте всегда по направлению к сердцу. Раз в неделю проведите пилинг кожи лица.

Питание кожи. После очищения тела можно нанести на кожу питательные средства – крема или бальзамы с экстрактами бамбука, сои, шелка, кокосового масла, зеленого или белого чая или морских водорослей. Они увлажнят и укрепят вашу кожу, улучшат кровообращение и лимфоток.

Волосы. Не зря волосы у девушек Азии блестящие и крепкие, а чтобы и ваши волосы были такими, используйте средства на основе кокосового или бамбукового масла.

Чайная церемония. «Лучше провести три дня без еды, чем один день без чая», — говорит старая китайская пословица. Чай в этой стране является излюбленным напитком, который лечит изнутри и снаружи, благодаря содержанию множества витаминов и антиоксидантов. Отдавайте предпочтение зеленому или белому чаю, рассыпному, а не пакетированному. Пейте такой чай не за телевизором и со сладостями, а сам по себе и, желательно, в тишине.

Ходьба босиком. Один из самых быстрых способов избавления от стресса. Если у вас дома толстый грубый ковер, почаще ходите по нему босиком. Еще эффективнее ходьба босиком по гладким овальным камням, так, как это практикуют азиатские женщины. Таким образом стимулируются рефлексные точки на ступнях, и приятное расслабление наступает практически сразу же.

Омолаживающий массаж лица — неотъемлемая часть ухода за собой по-японски. Для японок он так же привычен, как для нас чистка зубов. Он помогает разгладить морщины, улучшить состояние кожи и омолодить лицо. Если к тому же массаж объеденить с нанесением маски для лица, его эффективность возрастет в несколько раз. Процедура проводится так:

Вначале очистите кожу и легкими пощипываниями вызовите приток крови к коже. Затем нанесите маску и начните массаж. Массажные движения должны быть всегда направлены изнутри наружу и снизу вверх. Поэтому начните массаж с шеи по направлению вверх, массаж проводите целыми ладонями. Затем средние и большие пальцы приложите к основанию носа и поглаживайте кожу лица, направляя руки к ноздрям, а затем по скулам к вискам. Затем подушечки пальцев поместите на лоб и направляйте их от основания носа к вискам вдоль линии волос. Виски нежно массируйте кончиками пальцев, постепенно усиляя давление и направляя руки к подбородку – его массируйте одним горизонтальным движением. Во время массажа постарайтесь расслабиться и не думать ни о чем, кроме своих рук и их движения по коже лица.

Увидимся на «Альта Леди»!