Упражнение для коррекции формы носа

Форма носа достаточно серьезно влияет на то, насколько молодым выглядит наше лицо. Поэтому, чтобы сохранить молодость и красоту, важно регулярно выполнять упражнение для коррекции формы носа. Такая гимнастика займет у вас максимум минуту, а результат обязательно порадует!

Упражнение для коррекции формы носа

Чего мы добьемся, выполняя данное упражнение:

• приподнимем кончик носа;
• укрепим хребет носа, кожу носа и верхнюю губу;
• разгладим носогубную складку.

В упражнении задействованы мышцы, поднимающие верхнюю губу и крылья носа (опускается от края глаза к верхней губе), а также глубокие мышцы.

Функции мышц: приподнимают верхнюю губу, крылья носа и уголки рта.

Как выполнять упражнение:

1. Указательные пальцы обеих рук разместите на бровях.
2. Большие пальцы поместите под внутренними уголками глаз, ногтями больших пальцев касаясь крыльев носа.
3. Концы пальцев направьте друг к другу и к центру лица.
4. Пытайтесь наморщить нос, в то же время оказывая сопротивление пальцами. Верхняя губа при этом должна чуть приподниматься.
5. Задержите мышцы лица в этом положении на 3-5 сек., после чего расслабьтесь.

Упражнение выполните десять раз.

Ошибки, которые не следует допускать: если нажатие пальцев недостаточно сильное, вокруг носа могут появляться складки и морщинки. Постарайтесь, чтобы при выполнении упражнения не появлялись морщинки на верхней губе.

Буду рада, если упражнение для коррекции формы носа вам пригодится. Не пропустите статью о том, как при помощи массажа ушей улучшить цвет лица.

До новых встреч на «Альта Леди»!