Упражнение для коррекции формы носа


упражнения для коррекции формы носаФорма носа достаточно серьезно влияет на то, насколько молодым выглядит наше лицо. Поэтому, чтобы сохранить молодость и красоту, важно регулярно выполнять упражнение для коррекции формы носа. Такая гимнастика займет у вас максимум минуту, а результат обязательно порадует!

 

Упражнение для коррекции формы носа

Чего мы добьемся, выполняя данное упражнение:

  • приподнимем кончик носа;
  • укрепим хребет носа, кожу носа и верхнюю губу;
  • разгладим носогубную складку.

В упражнении задействованы мышцы, поднимающие верхнюю губу и крылья носа (опускается от края глаза к верхней губе), а также глубокие мышцы.

Функции мышц: приподнимают верхнюю губу, крылья носа и уголки рта.

Как выполнять упражнение:

  1. Указательные пальцы обеих рук разместите на бровях.
  2. Большие пальцы поместите под внутренними уголками глаз, ногтями больших пальцев касаясь крыльев носа.
  3. Концы пальцев направьте друг к другу и к центру лица.
  4. Пытайтесь наморщить нос, в то же время оказывая сопротивление пальцами. Верхняя губа при этом должна чуть приподниматься.
  5. Задержите мышцы лица в этом положении на 3-5 сек., после чего расслабьтесь.

Упражнение выполните десять раз.

Ошибки, которые не следует допускать: если нажатие пальцев недостаточно сильное, вокруг носа могут появляться складки и морщинки. Постарайтесь, чтобы при выполнении упражнения не появлялись морщинки на верхней губе.

Буду рада, если упражнение для коррекции формы носа вам пригодится. Не пропустите статью о том, как при помощи массажа ушей улучшить цвет лица.

 

До новых встреч на «Альта Леди»!

Ваша оценка: 12345   (13 голосов, средняя оценка 5,00)
Поделиться с друзьями:
Прочитайте также:

Ваш отзыв